jak zrobic

mam pomysła ale zeby byl efekt wszyscy msuza to zrobic avatar w stylu remika kazdy robi swoje plecy, podpisuje tak jak On i jazda

Wlasnie mysle co zrobic. Myslalem ze te probki nie podpisane to moze cp orange ale za duzo prochu jest jak dla mnie na to Wiec nie wiem co to. Mam mono vitala od roku otwarte albo capsy olimpa ale chyba od 3 lat leza wiec nie bede ryzykowal

jak robie np nogi i barki to mi wychodzi łącznie 35 serii, przedramie z 5 serii czy łącznie 40 serii. Więc w ile czasu mam to zrobić? A jeszcze dochodzi zmiana cieżaru odpoczynek i wykonianie serii. Wiec nawet 2,5 min na wykonanie 1 serii z odpoczynkiem i zmianą ciężaru. Więc wychodzi 100min średnio. A czasem jedną serie wykonuje dłużej niz inne. [...]

siema byki jak dobrze rospisać cykla na samym jabłku + Green MAGnitude + HP ?? czy zrobic 2 cykle ? czy jedden dłuższy ?

mój cel jaki mialem to zrobic 80kg do Listropad-grudzień.. no a teraz najbliższy to jest 90kg hehe jak będzie zobaczymy... busek: zapodaj tez jakies foto . dawać po kolei kierwa

Kto tego spama skonczy jak nikogo ni ma? 8 skibek chleba zupka chinska banan drozdzowka heineken MASA Nie macie pojecia jaki slaby sie zrobilem trzeba comeback na silke zrobic

Spójrzmy prawdzie w oczy, Adamek jako HW jest strasznie słaby, gdzie mu tam do Gołoty z lat 90-tych, Lewisa, Tysona, Holyfielda itd. Ktoś tam wyżej pisał, że ma szanse z Vitalijem. Dobry żart, ciekawe jak ma go pokonać, powiedz mi mistrzu? Przez KO? Haha, Lewis z potężnym ciosem, nie był w stanie posadzić Vitka, a Adamek miałby to zrobić? Zresztą [...]

[...] już naprawdę oszustwo poważne. Niestety w naszym kraju (i nie tylko) niezgodność towaru z etykietą nie jest rozpatrywana w kategorii oszustwa, a w kategoriach konsumenckich jako towar niezgodny z umową. Pod kk podchodzi to w momencie dopiero wykrycia substancji szkodliwych dla życia już zdrowia. W związku z tym producentom (nie piszę tu o [...]

No właśnie jak się robi przerwę od kreatyny to trzeba zrobić od c6 pokręcone. Ciekawe są te badania. Chętnie bym posłuchał o metodologii i wyciągnąć wnioski czy sposób badania jaki został przyjęty jest dokładny i prawidłowy.

przecież to jest ten sam ekspert, którym Hi-Tec chciał wybielić zawartość kazeiny w swoich produktach, gość pisze, e to całkiem normalne, a jakoś niektórym firmom m. in. sfd udało się zrobić produkty ekonomiczne bez kazeiny, jedyna różnica (o ile wogóle jest bo nikt badań olimpu nie widział jedynie potwierdzenia ze strony dwóch ekspertów, których [...]

Mawashi, rozumiem, że może być kazeina ale tylko w śladowych ilościach, jak kupuje Wpc to chcę WPC a nie wpc z kazeiną, bez problemu da się zrobić wpc bez kazeina skoro większości firm się udaje i niech gość nie pitoli głupot, jeśli dana firma nie ma wpływu na jakość swoich półproduktów to niech nie bierze się za produkcje odżywek. Przykładowo sfd [...]

Trzeba zrobić dokładne badania i wiedzieć co i jak a nie tworzyć teorie spiskową i się na niej opierać ...

dostałem kawałek jagnięciny (350g) i postanowiłem ją zrobić duszoną w sosie cynamonowym curry, jak wyjdzie smacznie wrzucę później przepis :-) dziś DNT, będzie mało węgli i duużo białka.

[...] wkur**nie, kondycyjnie czułem się na siłach przebiec śmiało ponad 10km ale te kolano... przy ostatnim bieganiu na ostatnich 2km zaczęło dokuczać, a dziś jeszcze gorzej, co jakiś czas taki palący ból od środka, spory dyskomfort, jeszcze na pierwszych kilometrach tak się tego nie odczuwa, ale na ostatnich jak człowiek jest już zmęczony starasznie [...]

Dziś nogi i jak się zbiorę to wstawię to zestawienie po redu Uda: - wyprosty nóg 3x 12-8 34kg - przysiady 6x 12-8 72kg - uginania nóg w leżeniu na ławce 5x 12-8 34kg Łydki - wspięcia na palce stojąc 6x 20-15 72kg Po treningu 5min interwałów w tym tyg zrobię jeszcze 2x5 i powoli bd je jeszcze zaniżał to sami z kcal. Jeżeli chodzi o robienie masy [...]

[...] Zgorzelec to Konrad Wysocki, Justin Gray i Jason Richards. Wysocki jest reprezentantem Niemiec i przebywa teraz na zgrupowaniu kadry. Mając 202 centymetry wzrostu, gra jako silny skrzydłowy, lecz może także występować na pozycji niskiego skrzydłowego. Najprawdopodobniej będzie on mógł występować jako Polak, urodził się bowiem w naszym kraju [...]

8:30 b/t/w/kcal 1. Posiłek -50gr Płatków owsianych 6 / 4 / 31 / 183 -łyżeczka miodu ?/?/?/? -10gr orzechów włoskich 2 / 7 / 0 / 65 -200ml mleka 0,5% 3 / 1 / 4 / 36 -120gr(2) całe jajka kurze 13 / 10 / 1 / 143 - warzywo(pomidor/ogórek) *z pierwszych 3 produktów robie owsiankę na mleku. B/T/W/kcal: 24 / 22 / 48 / 427 11:30 2. Posiłek -150gr [...]

Najgorszy wplyw ma odwodnienie jakie niesie ze soba alk. Kreatyna jak wiadomo zwieksza uwodnienie komorek miesniowych. Dlatego jak juz cos pijesz to staraj sie miedzy drinami/piwami pic szkanke wody. No i nie zapominaj o diecie. Szczegolnie bialku Jak jestes na jakies domowce to mozesz sobie np. jajecznice zrobic Wtedy jak Cie jakas panna [...]

jak slawle mnie na priva pytal co ma zrobic bo ma malego i sie wstydzi to tez staralem sie go podniesc na duchu

[...] ale bardziej chodzi mi o to ze mloda nic nie potrafi moze ma c.i.p.e malo uzywana ale nie idzie na zywiol nie robi dobrze lachy nie pokaze sie z taka na miescie.. moze nie trudno takiej zaimponowac ale po co? trzeba szukac gwiazdeczek i w temacie.. a jak juz tak radzisz to co zrobic z bliznami na twarzy i oczami plonacymi testosteronem ??